UV स्टेरिलाइजरमा जानुहोस्

पानी मानव शरीर तरल पदार्थ को मुख्य स्रोत हो, विभिन्न आधारभूत र प्रमुख कार्यहरु को सामान्य सञ्चालन सुनिश्चित गर्न शरीर को तापमान सन्तुलन। वास्तवमा महिलाको शरीरमा मात्रै होइन पुरुषको पनि शरीरमा पानीको मात्रा बढी हुन्छ । मानव शरीरमा पानीको अनुपात करिब ७० प्रतिशत हुन्छ, मस्तिष्कको तन्तुमा पनि पानीको अनुपात ८० प्रतिशत हुन्छ र रगतमा पानीको मात्रा ९० प्रतिशतसम्म हुन्छ, हड्डीमा समेत।
सामान्यतया, पूर्णिमामा जन्मेको बच्चाले लगभग 75% पानी, वयस्कता पछि लगभग 65%, र 30 वर्ष पछि लगभग 50%, कम बुजुर्ग मानिसहरूमा पानीको योगदान गर्दछ। उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो शरीरमा पानीको अनुपात वर्षैपिच्छे घट्दै गएको देख्न सकिन्छ । ओसिलो सामग्री जति उच्च हुन्छ, छाला राम्रो हुन्छ, र पक्कै पनि यो जवान देखिन्छ! त्यसोभए, के हामी हरेक दिन प्रशस्त पानी पिउने र उमेर ढिलाइ गर्न सक्छौं?
हामी दिनहुँ पानी पिउन सक्दैनौं, हामी धेरै पानी पिउन सक्दैनौं, हामीले थाहा पाउनु पर्छ कि हामीले धेरै पियौं भने पानी विषाक्त हुन सक्छ! किनभने नमी शरीरमा प्रवेश गर्छ, यो मुख्यतया मृगौला द्वारा डिस्चार्ज हुन्छ। धेरै पङ्क्ति र धेरै पिउने, मृगौलामा भार बढ्दै, शरीरका अंगहरूमा अवरोध, र गम्भीर मृत्यु पनि हुन सक्छ! एक वयस्कले दिनमा करिब १२०० एमएल पानी पिउन सक्छ। किनभने मानव शरीरले प्रति दिन लगभग 1500 मिलीलीटर पिसाब गर्छ, छाला 500 मिलीलीटर वाष्पीकरण हुन्छ, फोक्सोले 350 मिलीलीटर सास फेर्छ, र मल 150 मिलीलीटर बाहिर निस्कन्छ। कुल शरीरले प्रति दिन लगभग 2,500 मिलीलीटर पानी निस्कन्छ, त्यसैले सामान्य मानिसहरूले प्रति दिन 1200 मिलीलीटर पानी भर्नुपर्छ।